Морковный сок для хорошего настроения и здоровья

Морковный сок долгие годы являлся источником исследования современной науки. Богатое содержание в нем антиоксидантов, микроэлементов, минералов делает его исключительно полезным продуктом, предупреждающим появление и рост злокачественных опухолей. Особенно сильным антиоксидантом, входящим в состав морковного сока, можно считать витамин А. Ведь самой лучшей формой его усвоения организмом человека является именно морковный сок. Современные диетологи активно пропагандируютсвежевыжатые соки, или соки-фреш. Отсутствие в них консервантов и других вредных добавок убеждает людей в справедливости этого суждения.

Вопрос пользы и вреда морковного сока обсуждался неоднократно. Многие считают его совершенным природным доктором, эликсиром вечной молодости. Другие люди указывают на различные противопоказания употребления морковного сока. Необходимо отметить, что те и другие правы. Морковный сок значительно улучшает пищеварение, способствует повышению аппетита, положительно влияет на нервную систему, действует как иммуноповышающее средство, повышает общий тонус организма человека. В то же время передозировка этого чудесного сока-лекарства вызывает обратный эффект, пить его разрешено три раза в неделю по пол-литра. Сокотерапия – прогрессивный метод, нуждающийся в правильном дозированном подходе.

Польза и вред морковного сока ходят рука об руку. Свежевыжатый морковный сок прекрасно восстанавливает зрение и способствует профилактике различных глазных заболеваний. Морковный сок снижает уровень холестерина, незаменим для правильного регулирования обмена веществ, положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в клетках организма, значительно повышает лактацию кормящей матери. Особенно советуют пить свежевыжатый морковный сок людям, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока. Полезен он при заболеваниях атеросклероза, щитовидной железы, инфаркте миокарда, мочекаменной болезни.

Рассматривая пользу и вред морковного сока, нужно отметить, что, несмотря на свои исключительные полезные свойства, противопоказанием его употребления считается обострение заболеваний поджелудочной железы и кишечника. При частом употреблении свежевыжатого морковного сока поджелудочная железа получает большую нагрузку. Кроме того, переизбыток каротина способствует значительному изменению оттенка кожного покрова, при котором начинают происходить другие негативные процессы в организме человека. Всё это является серьезным сигналом прекращения употребления в пищу этого сока на определенное время.

Особенно полезен свежевыжатый морковный сок для маленьких детей, разумеется, в разумных дозах. Он значительно улучшает их развитие, несет множество витаминов. Употреблять его малышам рекомендуется, начиная с полугодовалового возраста. Также, чрезвычайно полезно пить смеси или коктейли, состоящие из морковного сока вместе с апельсиновым или яблочным соком. Необходимо отметить, что такие витаминные коктейли замечательно улучшают цвет лица женщины. Другим вариантом употребления морковного сока можно считать добавление в него ложки сливок или сметаны.

Польза и вред морковного сока обсуждались и изучались на протяжении многих лет. Например, многие врачи-стоматологи ответственно заявляют, что пить морковный сок необходимо исключительно через соломинку, так как содержащиеся в нем кислоты разрушительно воздействуют на зубную эмаль. Правильное применение морковного сока – залог здоровья. Свежевыжатый сок значительно облегчает серьезные нервные заболевания, он полезен людям с неустойчивой психикой, подросткам в период полового созревания, успешно «гасит» отрицательные эмоции.

Говоря о пользе и вреде морковного сока, необходимо заметить, что он оказывает положительное влияние на любителей загара. Каротин, входящий в состав этого сока, способствует усиленной выработке меланина, который отвечает за красивый оттенок загара. При всей пользе свежевыжатый морковный сок нужно аккуратно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Морковный сок – удивительный напиток, несущий существенную пользу организму человека круглогодично. Запасайтесь соковыжималками, пейте морковный сок, обеспечьте долголетие себе и своим близким!

Как правильно пить морковный сок

·        Первое правило гласит, что морковный сок нужно пить с любым жиром. Вы можете заесть стакан сока ложечкой сметаны или добавить в него немного сливок, оливкового или другого растительного масла. Жир способствует усвоению каротина в печени. «Пустой» морковный сок в малых количествах практически не усвоится, а в больших создаст сильную нагрузку на печень.

·        Свежевыжатый сок храните не больше часа, потом многие витамины, в том числе и бета-каротин, начнут разрушаться и терять активность, от чего польза заметно уменьшится.

·        Пьют морковный сок за полчаса до еды, а еще лучше утром натощак. Около часа после этого воздержитесь от сладкой, мучной или крахмалистой пищи и углеводов.

·        Много споров ходит о том, сколько можно выпить морковного сока за один день. Среднюю суточную потребность в бета-каротине и витамине A покрывает стакан (250 мл) сока, как для женщин, так и для мужчин. Все излишки витамина пойдут в запас в печень, немного в легкие, а при переизбытке в подкожные покровы. Поэтому пожелтение кожи – особенно это становится заметно на лице – верный признак того, что все хорошо в меру, пора бы сделать перерыв в распитии морковного сока. Помните, что каротин перерабатывается в печени и чрезмерное количество сока может нарушить работу этого органа.

·        Детям можно давать морковный сок после полугода, разведя его водой 1:1.

Противопоказания морковного сока

От морковного сока следует воздержаться людям с сахарным диабетом. Его не рекомендуют пить тем, у кого повышенная кислотность в желудке, язва или гастрит. Морковный сок оказывает легкое слабительное действие, поэтому его не стоит пить при поносе.

Не менее важно подчеркнуть то, что неумеренное употребление морковного сока может привести к передозировке. Первым признаком является окрашивание кожных покровов. Затем вы можете почувствовать слабость и сонливость, головную боль, возможна и рвота. В такой ситуации употребление сока следует немедленно прекратить.

Не забывайте старую поговорку – все хорошо в меру.

ВИДЕО  и ФОТО  съемка свадьбы и  др. торжества,  Ведущий (тамада),

Подробности смотрите  ЗДЕСЬ >>>>

8(905) 703-14-15   или  8(919) 728-50-31

Почти бесплатно: стоимость услуг по электронной почте составляет до 50%  от цен указанных в Прайс-листе с которым Вы  можете ознакомится   в  разделе ЦЕНЫ  >>>.

E- Mail:npcentr@bk.ru

По материалам  http://mkszhurnal.ru/morkovnyj-sok-dlya-xoroshego-nastroeniya-i-zdorovya/

    Помощь и защита в суде. Адвокат. Суд городской, Арбитражный, Третейский суд.

   Сделки с жильем и сопровождение сделок с недвижимостью.