Чтобы
внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаем вам 5 альтернатив
утреннему кофе. Эти напитки наполнят вас энергией и подарят хорошее настроение
на целый день.
Лимонно-медовый напиток
Такой
тоник не только повышает работоспособность, но еще и способствует похудению и
повышению иммунитета. В стакан с теплой водой кладем 1–2 дольки лимона и чайную
ложку меда, затем хорошо перемешиваем. По желанию можно добавить и чайную ложку
молотой корицы. Для этого сначала залейте корицу с лимоном горячей водой, а
спустя какое-то время в немного остывшую смесь добавьте мед.
Какао с апельсиновым соком
Этот
напиток поднимет настроение с утра и подарит замечательное расположение духа на
весь оставшийся день. Кроме того, какао с апельсином способствует нормализации
баланса холестерина и быстро вызывает чувство сытости. Для приготовления
чудо-напитка необходимо натереть немного цедры апельсина и отжать сок из
половинки фрукта. Затем сварить какао, добавить в него молоко и полученный
апельсиновый фреш с цедрой. По вкусу можно положить капельку меда или
коричневого сахара.
Чай с лимонником
Этот
напиток — полноценная замена кофе. Чай из лимонника придаст сил и энергии, а
также поможет справиться с депрессией. Кроме того, лимонник благотворно влияет
на печень и улучшает память. Для приготовления напитка просто залейте 10
граммов высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кипятка. Также можно
добавить листья к обычному чаю.
Имбирный чай
Чай из
имбиря обладает, в отличие от кофе, длительным стимулирующим эффектом. Запах
имбиря способен снять усталость и поднять настроение. Особенно напиток будет
полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Приготовить бодрящий
эликсир из имбиря очень просто: для этого кусочек корешка нужно очистить от
кожуры, мелко нарезать ножом и залить кипятком. Для вкуса можно добавить мед с
лимоном или пару листочков мяты.
Зеленый чай с жасмином
Заменить
кофе поможет и зеленый чай. Его тонизирующие свойства не зря напоминают кофе: в
зеленом чае тоже содержится бодрящий кофеин, действие которого, однако,
начинается позже, чем у кофеина в кофе. Кроме того, в зеленом чае содержится
большое количество катехинов — веществ, обладающих антимикробным,
антиоксидантным и противоопухолевым действием. В такой чай можно также добавить
лимон, главное условие — температура воды должна быть не выше 80–85 °C.
Помощь в
написании исковых заявлений, претензий, жалоб, писем и т.п.
Почти бесплатно: стоимость услуг по эл. почте до 50%
8 (905) 703-14-15 или 8 (919)
728-50-31 Ø E- Mail: npcentr@bk.ru Ø
Комментариев нет:
Отправить комментарий