Физиотерапевты
нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым.
Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку
обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению
специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных
скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов.
Ведущий британский
физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку
о необходимости напрягать мышцы живота. “Возьмите небольшой кусочек нитки,
обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте
ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление
будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете
заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время
работы, и дома.
Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете
выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”. Такие,
казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в
круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три
раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых
результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
Почти
бесплатно: стоимость услуг по эл. почте до
50% E- Mail: npcentr@bk.ru
Помощь и защита в
суде. Адвокат. Суд городской, Арбитражный, Третейский суд..
……
Комментариев нет:
Отправить комментарий