С простудой можно бороться не только
таблетками и прочими фармацевтическими достижениями. Согревающие напитки не
менее эффективны, но притом полезнее и не в пример вкуснее.
Осень требует от нас внести коррективы
в свое ежедневное меню. Найдите в нем место для согревающих напитков, которые
помогут устоять против простудных эпидемий, поддержать иммунитет и даже
вылечить первые симптомы нездоровья. Горячий чай с лимоном или клюквой –
проверенный рецепт, однако и другие ничуть не хуже. А вдобавок и интереснее.
Противопростудный
компонент вне конкуренции – имбирь.
Он согревает, повышает иммунитет, снабжает витамином С и полезным эфирным
маслом с противовоспалительными свойствами. Для варианта light положите 1
кусочек имбиря размером с мизинец на средний заварочный чайник. В ситуации,
требующей решительных мер, понадобится двойной объем имбиря. Очистите его,
мелко нарежьте и залейте кипятком (при желании можно положить и черного чая).
Когда напиток настоится (в течение примерно 5 минут – в идеале в теплой
духовке), добавьте в него лимонного сока и меда.
Хорошим ответом на зябкий сезон и
надвигающуюся простуду станет перец: черный или красный, жгучий (он же чили, он
же кайенский). Главный секрет успеха – использовать не молотую пряность, а
целые горошины или стручки. Заварите черный чай, добавьте к нему размолотый или
измельченный перец из расчета ½ кофейной ложки на каждую чашку, немного меда
или любого фруктового сиропа. Пейте в течение дня, чтобы согреться… пока не
повалит дым из ушей.
Если простуда уже одолела, если
надвигаются кашель и насморк, идеальным SOS-средством будет масала-чай. Это
индийское изобретение, однако, незнакомые с холодным климатом индусы интуитивно
придумали прекрасный напиток для лечения простуженного горла.
Нагрейте молоко вместе со специями на
выбор: базу должны составить кардамон, корица, имбирь и гвоздика, а добавить к
ним можно будет по настроению душистый перец, мускатный орех или анис.
Опять-таки, если вы будете использовать свежемолотые специи, результат окажется
эффективнее, чем с готовым порошком.
Держите молоко с пряностями на огне в
течение нескольких минут, затем перелейте в заварочный чайник с сухими листьями
черного чая и оставьте настаиваться около 5 минут. Добавьте сахар или мед, если
вы привыкли пить сладкий чай.
Впрочем, можно обойтись и без чая,
одним молоком со специями, если горлу требуется скорая помощь.
Начать
бороться с заболеванием без антибиотиков можно при первых же появившихся
признаках с помощью "эликсиров здоровья", пользу которых доказали еще
наши бабушки и прабабушки. Предлагаем вам "взять на вооружение"
следующие целебные напитки:
1.
Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом
приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку
меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы
сохранить их полезные вещества.
2.
Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай,
добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30
минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
3.
Ромашковый чай
Ромашка является мягким
противовоспалительным средством, которое в сочетании с медом и липой
превращается в прекрасное противопростудное средство.
Как приготовить: 1 чайную ложку
цветков ромашки и 1 чайную ложку цветков липы залить одним стаканом кипятка,
дать настояться в течение 20-ти минут, после чего процедить. Пить настой 3 раза
в сутки по одной трети стакана, перед приемом пищи. По желанию можно добавить
немного меда.
4.
Глинтвейн
Это прекрасное противопростудное
средство является вкусным, полезным и согревающим напитком!
Как приготовить: смешайте пряности по
вкусу, залейте их 100 миллилитрами воды, доведите до кипения, снимите с огня,
оставьте настояться около 10-ти минут, после чего процедите. Добавьте в отвар
вино, сахар по вкусу и дольки апельсина. Все это вновь поставьте на огонь и
доведите до кипения (но не дайте кипеть!). По вкусу в напиток можно также
добавлять яблоки, мед, изюм. Подается глинтвейн горячим, желательно перед сном.
5.
Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника – это просто
уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса
разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси
залейте 0,5 литрами теплой воды.
6.
Горячее молоко с минеральной водой.
Если у вас начался кашель, приготовьте
горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет
способствовать отхождению мокрот.
7.
Имбирный чай с лимоном
Поможет в холодные осенние дни. Целебный
напиток укрепляет иммунитет и повышает работоспособность, что особенно
актуально для холодного времени года.
Как приготовить: в стакан горячей воды
добавить 1 столовую ложку сока лимона, 1 столовую ложку меда, половину чайной
ложки натертого корня имбиря и щепотку корицы. Также можно добавить несколько
сухих измельченных листочков мяты.
8.
Компот из сухофруктов
Проверенное и всем известное с детства
средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием
при простуде.
Как приготовить: 100 г сухофруктов
предварительно промыть в теплой воде перебрать, крупные фрукты нарезать.
Поставить вариться груши и яблоки в течение 30-ти минут (сахар добавлять из
расчета 3 столовые ложки на 1 литр воды). Затем добавить чернослив и урюк, и в
завершении, за 5-ть минут до приготовления, добавить курагу и изюм. В готовый
напиток можно добавлять по вкусу сок апельсина или лимона, а также мед.
9.
Молоко с чесноком.
Это экстренное средство поможет вам
встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока
чеснока, и выпить на ночь.
СПЕЦ. ПРЕДЛОЖЕНИЕ: стоимость всех видов
услуг посредством электронной
связи (напишите нам вопрос на эл.
адрес: npcentr@bk.ru составляет
до 50% от цен указанных в Прайс-листе с которым Вы можете ознакомится в
разделе ЦЕНЫ >>>.
По материалам http://www.dezinfo.net/ http://www.baby.ru/ http://medical.odaily.info
Комментариев нет:
Отправить комментарий